BLOOMING LIFE

アロマセラピスト室井友子の日々ブログ。生活・旅行・時々アロマ。日常のなかでふわりと花咲く瞬間を綴っています。

身体

靴下のこだわり。5本指ソックスメンズ(ゴムなし)

最近私は、靴下に非常にこだわっています。 普段は裸足で過ごすのが好きなのですが、さすがに寒くなってきたから、やむを得ず靴下を履いております。 私自身、足が大きくて(25~25.5cm)、横幅もあります。 なので、普通の靴下を履くと、足をギュッと閉じ込…

白湯を飲む。身体の内部をしっかり感じ取ることができる。

アーユルヴェーダに興味がわき、いろんな本を読んで勉強をしています。 まず簡単なところから実践をしていこうと思い、 朝「白湯」を飲むことをはじめました。 白湯を飲むことが健康に良い、ということは何度も聞いていたのですがまだ試したことがなかったの…

風に頭をほぐしてもらう

風に頭をほぐしてもらう。 風に頭をゆるめてもらう。 風くらいの圧力がちょうど良い。 そう感じる発見がありました。 私は毎朝何も持たずに1時間散歩にでかけるのを日課にしています。 イギリスでは寒くなってきたので、朝はニット帽をかぶるのが必須になっ…